ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177...

31 Aralık 2007 Pazartesi

AÇ KALMADAN ZAYIFLAYIN!


İşte zayıflamanızı sağlayacak 5 süper besin.

Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin.

Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (“bir daha yiyeyim!”), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşır. Fakat bazı besinler bunun tam tersi tepki verirler. Mutlaka brokoliyi ve yaban mersinini duymuşsunuzdur, bunlar sizin bedeninizi dengede tutar. Bu yiyeceklerinizi günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin.

Greyfurt: Hiç greyfurt diyetini denediniz mi? Uzun araştırmalar sonucunda greyfurt kilo savaşçısı olarak ün kazandı. Son zamanlarda Kaliforniya Scripps Kliniği'ndeki bilim adamları greyfurdun etkileri üzerinde yaptıkları çalışmalarında yemekten önce yenilen yarım greyfurtun, kilo vermeye yardımcı olduğunu buldu. Buna göre greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili. Bu 3 şık arasında en iyi etkiyi gerçek greyfurt sağlıyor. Bunlara ek olarak greyfurt içerisinde kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir. Kırmızı greyfurt da insan vücudundaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur. Bir greyfurdun yarısı sadece 39 kaloridir.
Sardalya: Sardalya bu zamana kadar ki en sağlıklı besindir ve kilo vermek için çok iyi bir ortaktır. Her şeyden önce Sardalya protein yüklü bir besindir ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar. İkinci büyük deposu omega 3’ tür. Sadece kardiyovaküler bölgeyi güçlendirmekle kalmaz moral ve motivasyonunuzu yükseltmenizi sağlar. (İyi hissetiğiniz için abur cuburdan uzak durmaya başlarsınız.) Sardalya besin zincirinde türüne az rastlanacak derece zarar verici özelliği en az olan bir besindir.
Balkabağı: En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır. Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahiptir. Uzun araştırmalar sonucunda elde edilen bilgilere göre, lifler insan sağlığı için çok önemlidir ve kilo düzenlenmesinde de büyük yararları bulunur. Balkabağı dünyada yetiştirilmesi en kolay sebzelerdendir. Tatlandırıcılarla tatlandırıp, bir tutam tarçın, badem ve hindistan cevizi ekleyerek kan sekerinizi düşürebilirsiniz.
Sığır eti: Et çok iyi bir diyet besinidir çünkü içinde antibiyotik, steroid ve hormon içermez. Eğer etten kendimizi sakınırsak kötü sonuçlarla karşılaşabiliriz. Yüksek protein diyetleri çeşitli sebeplerden dolayı kilo kaybına neden olur. İçerdiği protein metabolizmayı uyarır, daha uzun süre tok hissettirir ve iştahınızı azaltır. Ayrıca, sığır eti yüksek miktarda omega 3 içerir bu da size sağlıklı bir hayat kazandırır.
Yeşil çay: Besin değeri taşımayan bitki kilo vermenizi hızlandırır ve incelmemizde bize çok yardımcı olur. Yüksek oranda antioksidan içerir, kalp sağlığımızı destekler, sindirime yardımcı olarak kan şekerini ve vücut sıcaklığını ayarlar. Metabolizmayı hızlandırı, yağ oksidasyonunu artırır. Bu şekilde kilo vermemizde bize yardımcı olur. Bazı araştırmalara göre günde 5 fincan yeşil çay kilo vermek için sihirli bir dokunuş, rahatlamak için iyi bir yoldur.

GİZLİ NUMARADAN ARANMAYA SON!


Ocak'tan itibaren 'cep'ten gizli aranma devri kapanıyor. İsteyen, gizli numaralardan aranmasına "dur!" diyebilecek.
Telekomünikasyon Kurumu'nun aldığı karar doğrultusunda 1 Ocak 2008 tarihinden itibaren isteyen GSM abonesi, gizli numaralardan aranmasına `dur' diyebilecek.
3 GSM operatörünü dea kapsayacak uygulama ile numara gizlenerek taciz, tehdit ve rahatsızlık veren aramaların da önüne geçilmiş olacak. Cep telefonun yaygınlaşması ile hayat kolaylaşırken, beraberinde telefon sapıklığını da getirdi. Telekomünikasyon Kurumu'nun aldığı bu kararla polise ve savcılıklara bu yönde yapılan şikayetlerin de azalacağı belirtildi.

30 Aralık 2007 Pazar

ÇİFTLER EN ÇOK YENİ YILDA ALDATIYOR!


Özel dedektiflere göre, eşler birbirini en çok yeni yıla girerken aldatıyor.
İşte yeni yılda “şüphe” uyandıran davranışlar:

Eski FBI ajanı Jack McElliot’a göre, aldatma olayları en çok yeni yıldan önceki hafta yaşanıyor. Çünkü aldatanlar rahatlıkla ofis partisi, alış veriş, yetişmeyen yıl sonu raporları gibi bahaneleri kullanabiliyor. İşte yeni yılda “şüphe” uyandıran davranışlar:
* Sakladığı hediyeyi başkasına verdiğini fark etmek
* Bir “iş arkadaşından” ya da “dostundan” özel
bir hediye almak
* Cep telefonu faturasını saklamak
* Daha sık mesaiye kalmak
* Arabanın kilometre göstergesinde ani değişiklikler
* Yabancı bir parfüm ya da alkol kokusu
* Evde huzursuz
huzursuz dolaşmak
* Gece geç saate kadar yatmamak, eşinden uzak durmak
* Yeni saç stili, kıyafetler, hobiler ve egzersiz programı.

28 Aralık 2007 Cuma

CEPTEN BEDAVA KONUŞUN!


Teknoloji bunu da mümkün kıldı. İş sadece bir programı indirmeye bakıyor...

Cep telefonu faturasından şikayetçi misiniz? Artık ücret ödemenize gerek yok. Sonunda bunu da yaptılar. En büyük hayallerden biri olan, ücretsiz olarak sesli ve görüntülü iletişim kurmak artık mümkün.

Bunun için FRING adlı bir programı cep telefonunuza yüklemeniz yeterli. Programı internetten ücretsiz olarak indirebiliyorsunuz. Tek mesele, telefonunuzun teknolojik olarak yeterli donanıma sahip olması.

Birkaç yıldır internet üzerinden ücretsiz olarak sesli iletişim kurmak mümkün. Bu sene içinde piyasaya sunulan gelişmiş cep telefonlarının kablosuz internet ağlarına bağlanabilmesi sayesinde, bedava konuşma olanağı taşınabilir hale geldi.

Piyasada kablosuz ağları destekleyen 10"a yakın model var. Cep telefonundan başka telefonlarla veya bilgisayarlar başında bulunan kişilerle konuşabilmek için bir yazılıma ihtiyaç duyuluyor.
MSN Messenger veya ICQ gibi programlara benzeyen bu programların en yaygın kullanılanları Goggle Talk ve Skype. Bu programları kullanarak bilgisayar başında sesli sohbet edilebiliyor. Bu programlar bilgisayara ücretsiz olarak yükleniyor ve bedavaya konuşuluyor.

FRING MUCİZESİ
Google Talk ve Skype programlarını destekleyen yeni bir program şu anda tüm dünyada çığ gibi büyüyor. Fring adlı bu cep telefonu yazılımı sayesinde Google Talk ve Skype programlarındaki hesabınızı cep telefonunda aktif hale getirerek, listenizde bulunan kişilerle ücretsiz olarak konuşabiliyorsunuz.
Bu yazılımı destekleyen telefonların listesi ve programın kendisi http://www.fring.com/ adresinde bulunuyor. Eğer cep telefonunuz bu programı destekliyorsa, Fring yazılımını cihazınıza yükleyerek hemen bedava konuşmaya başlayabilirsiniz.
Telefonunuz kablosuz internete bağlanma özelliğine sahip olmasa da GPRS üzerinden bağlanarak yine bedavaya telefon görüşmesi yapabilirsiniz. Özetle, internete cepten bağlantıyı çözdükten sonra Fring sayesinde bedavaya cepten konuşma hayali gerçek oluyor.
(Haber: Erdal Kaplanseren / PCnet Dergisi)

26 Aralık 2007 Çarşamba

Ruj; kanser, kısırlık ve böbrek yetmezliğine yol açıyor


Kanserojen maddelerden birini dudaklarınıza sürüyor olabilir misiniz?
Evet, ruj; kanser, kısırlık ve böbrek yetmezliğine yol açıyor.

Tehlikeli kanserojen maddelerden birini dudaklarınıza sürüyor olabilir misiniz? Peki bu madde, yediklerinizle birlikte dudaklarınızdan ağzınıza, oradan da vücudunuza doğru yol alıyor olabilir mi? Uzmanlar uyarıyor: Ruj ve oje kanser yapıyor!...

Parlak ruj kanserojen çıktı
ABD’li uzmanlar, özellikle gençler arasında yaygın bir şekilde kullanılan parlatıcı ruj ve ojeler için kanser alarmı verdi. Philadelphia’daki Fox Chase Kanser Merkezi’nde yapılan araştırmada, bu ürünlerde kullanılan bütil benzil ftalat (BBP) adlı maddenin meme kanseri riskini artırdığı ortaya çıktı. Fareler üzerinde yapılan araştırmaya göre, bu madde östrojen hormonu gibi davranarak vücuttaki dengeyi bozuyor.
Erken ergenliğe sebep oluyor
Kızlarda ergenliğe girme yaşını da erkene çeken BBP, meme kanserini de tetikliyor. Ayrıca araştırmada yağ hücreleri içine saklanan bu maddenin anneden çocuğa emzirme yoluyla da geçebildiği belirlendi. Böbrek sorunları ve kısırlık gibi rahatsızlıklara da neden olduğu daha önce ortaya çıkan BBP’nin çocuklara hitap eden ürünlerde kullanılması Avrupa’da ve ABD’nin Kaliforniya eyaletinde yasaklanmıştı.
Bu maddenin oyuncaklarda, paketlerde, halı ve çözücülerde de kullanıldığı belirtildi. İki yıl önce yapılan bir araştırmada da idrarlarında fazla miktarda BBP’ye rastlanan kadınların doğurduğu çocukların da cinsel gelişimlerinin sağlıklı olmadığı ortaya çıkmıştı.
Kurşun dudaklı kadınlar
En tehlikeli ağır metallerden kurşun’un da kozmetik yapımında kullanıldığı söyleniyor. Kullandığınız rujun kurşun içerip içermediğini anlamak için altın bir eşyanızı ruja sürün. Eğer kurşun içeriyorsa altının değdiği yer siyahlaşacaktır.

KABLOSUZ İNTERNETLE GELEN TEHLİKE!


İnternetin tehlikelerini anlatan güvenlik uzmanı İnan Taptık, "Wireless (kablosuz internet) üzerinden aldığınız ve yolladığınız e-mail'lerden bankacılık bilgilerinize kadar ekranınızdaki her şey başkaları tarafından okunabiliyor" dedi.

İnan Taptık, 1961 İstanbul doğumlu. Ankara İktisadi Ticari İlimler Akademisi mezunu. İlk bilgisayarını 1982'de aldı. Taptık günlük hayatımızda bizi bekleyen tehlikeleri ve internetin bu son tehlikelerinden nasıl koruyacağımızı anlattı:

TÜM BİLGİLERİNİZ ÇALINABİLİR
Sadece internet kullanıcıları değil, bilgileri bilgisayar ortamında kayıtlı olan, yani herkesin sorunu: Kimlik hırsızlığı. Kimlik bilgileriniz, adresleriniz, numaralarınız, şifreleriniz, banka işlemleriniz, alışveriş tercihleriniz, hepsi çalınıp, başkaları tarafından kullanılabilir.
KABLOSUZ İNTERNETLE SAYDAM OLDUK
Bunu eskiden hacker'lar şifre kırarak yapardı. Ama, artık çok daha kolay. Hacker olmayan, daha az yetenekli biri bile artık kimliğinizi çalabilir. Çünkü, artık wireless (kablosuz internet) var ve kullanımı hızla artıyor. Aldığınız ve yolladığınız e-mail'lerden bankacılık bilgilerinize kadar ekranınızdaki her şey okunabiliyor.
HER YERDE SİZİ GÖREBİLİRLER
Mesela, wireless'ı olan kahve zinciri dükkânlardan birine girdiniz. Ya da havaalanındasınız. Veya otelde... Oradaki wireless'a bağlandınız ve işlem yapıyorsunuz. Yaptığınız her şey arka masadaki ya da yan odadaki biri tarafından rahatlıkla görülebilir. Buna "blackberry" gibi cihazlar dahil...
NASIL GÖRÜYORLAR?
Bu wireless dediğiniz şey aslında zaten bir yayın. Ve herkes tarafından çok kolay izlenebilir bir yayın. Sizin bilgisayarınızla wireless router'ı arasında havadaki sinyalleri herkes izleyebilir. Üstelik bunu yapmak öyle fazla bir yetenek de gerektirmez.
AVINI BEKLEYEN AVCILAR
Tabii ki çok... Bazen kredi kartı kullanarak bir şey alanları beklerler... Bazen de gizli aşığıyla yazışanları... Bu da bir tür kapkaç sonuçta. "Wireless kapkaççılığı"... Ve bu tüm dünyanın da en yaygın siber suçudur.
NE YAPMAK LAZIM?
Kesinlikle, wireless bağlantılı yerlerde bilgisayarınızdan sadece gazete veya haber portallarına bağlanın, hiç değilse insanlarla sizin için risk taşımayan bilgilerinizi paylaşmış olun.
YA EVDEYSEK?
Sizi evinizde monitor edecek kimse yoktur, ancak, burada da çok başka bir sorunla karşı karşıyasınız. O da yetkisiz kişiler tarafından sizin wireless internet hattınızın kullanılarak suç işlenebilmesi... Banka dolandırıcılığı, çocuk pornosu vs. gibi... Belki üst komşunuz, belki de aşağıdaki lokantada oturan, hatta belki de arabasını sizin evinizin önüne park eden biri sizin wireless'nızı kullanarak birtakım suçlar işleyebilir.
ŞİFRE YETMEZ
Yetmez. Onu da çok kolay bir şekilde kırıyorlar. Hatta nasıl kırılacağını bilgisayar dergileri ek olarak verdi. Google'a "wireless şifre kırma" yazınca bile yüzlerce program bulunuyor. Evde wireless kullanın ama internet dünyasındaki mantık hep aynıdır: Tolere edebileceğiniz riskleri taşıyın. Çalınmasını tolere edemeyeceğiniz bilgilerinizi kablolu internet üzerinden yazışın. Ayrıca, sadece yazışmamak da yetmez, işiniz yoksa wireless'inizi kapatın. Programın içine girip disable edin.
ŞİFRELEMEK İÇİN ÖNERİ
Hatta şifrelemek için de birkaç önerim olabilir: Kablosuz internet modeminizin ayarlarından bağlanacak bilgisayarınızın MAC (Media Access Control ) numarasını tanımlayabilirseniz, başka bir bilgisayar sizin sisteminize bağlanamaz. Bir de üreticilerin verdikleri standart cihazlardaki IP numaralarını değiştirirseniz hacker'ların işlerini çok zorlaştırmış olacaksınız. Daha başka yöntemler de var, ancak, bu yöntemler herkes tarafından kolay uygulanabilir ve her şartta standart şifrelemeden çok çok daha güvenlidir.
BANKALAR NE KADAR GÜVENLİ?
Türkiye'de bankaların data güvenliği biraz sancılı. Altı banka dışında günlük güvenlik denetiminden geçen banka yok. Oysa, bankalar günde ortalama 30'a yakın güvenlik açığıyla karşı karşıyadır. Bu işte tüketicinin uzaktan anlayabileceği bir ayraç yoktur. Tek yapılabilecek şey, banka güvenliğiyle ilgili haberleri yakından takip etmektir. (Kaynak: Milliyet)

25 Aralık 2007 Salı

KADINLARI ELDE ETMENİN ON ALTIN KURALI!




YAPMANIZ GEREKEN DOĞRU YOLU İZLEMEK VE 10 ADIMDA HEDEFE KİTLENMEK.
Herşey sizin elinizde. İşte 10 altın kuralla partnerinize yaklaşmanın ve hedefe varmanın yolları:
1- CİLAYA DİKKAT!
En temiz, en şık gömleğinizi giymiş olabilirsiniz. Pantolonunuz size çok yakışıyor olabilir. Saçlarınızı özenle taramış da olabilirsiniz. Ama unutmayın ki, kadınlar ayakkabılarınıza da dikkat edecektir. İlk buluşmaya girmeden önce, ayakkabılarınızı boyatıp, cilalatmayı sakın ihmal etmeyin. Ve tabi ki çoraplarınızın renginin, giyim kuşamınızla ve ayakkabınızla uyum sağlamasına dikkat edin, Kadınlara beyaz çorap ve siyah ayakkabı kadar itici gelen hiçbir şey yoktur.
2- TÜYLERİ TEMİZLEYİN!
Hatunun size yakınlaşmasını sağlamak istiyorsanız, önce siz kendinize yakından iyice bakmalısınız. Burnunuzdan fışkıran kıllar var mı? Bıyıklarınız ya da favorileriniz yamuk mu? Randevudan önce traş olmayı ihmal etmeyin. Tamam, kadınlar kirli sakalı seksi bulabilirler, ama yine de ilk görüşmeye giderken kendinize özen göstermelisiniz.
3- OLASI AKSİLİKLERİ HESAPLAYIN!
Diyelim ki saat sekizde Paper Mon'da rezervasyonunuz var. Aksilik bu ya, hatun restoranda hiç hazmetmediği birini gördü ya da siz eski sevgilinize denk geldiniz ya da restoran tahmin etmediğiniz kadar kalabalık ya da bir köşede bir grup erkek gürültülü şekilde bekarlığa veda partisi düzenliyor. Sıkıcı bir gece geçirmemek için bu gibi aksaklıkları önceden hesaba katın ve saat sekiz buçukta başka bir yerde daha rezervasyon yaptırın.
4- BANYONUZU TEMİZLEYİN!
Kadınlar, bir erkeğin evin ve özellikle de banyosuna girdikleri anda inceden inceye kıl kontrolü yaparlar ve eğer ki bulursa, puanınız bir anda indiriverir. Yapmanız gereken işlem çok basit: Bir parça tuvalet kağıdı ıslatın, klozeti, küveti, lavaboyu ve yeri silin. Böylece kıllardan kurtulmuş olacaksınız. Aynanızdaki diş macunu damlacıklarını yok etmeyi de unutmayın.
5- ESKİ SEVGİLİNİZE AİT HERŞEYİ ORTADAN KALDIRIN!
Hatunu evinize getirdiniz, belki hoş bir ilişkiye başlamayı planlıyorsunuz. İyi ama, evin orasında burasında eski sevgilinize ait eşyalar, fotoğraflar vs. varsa, savaşı baştan kaybettiniz demektir. Ayrıca eve girer girmez telesekreterinizi dinlemeyi de unutun! Gece boyunca eski sevgilinizden söz etmeyin çünkü eski sevgilinizi anlatmanız, yeni kız arkadaşınızı merak etmediğiniz ve tanımaya çalışmadığınız anlamına gelir. Eğer sevgili adayı, geçmiş ilişkinizi merak ederse 'Harika bir kadındı ve birlikte çok iyi vakit geçirdik. Ama yürümedi işte!' gibi basit açıklamalar yapın.
6- CEP TELEFONUNU KAPATIN!
Belki bir kaç yıl önce, cep telefonu sahibi olmak klas bir şeydi. Ama şimdi herkes her yerde cep telefonuyla konuşuyor ve özel görüşmeler sırasında bangır bangır öten bir telefon, hiç de hoş karşılanmıyor. Eğer cerrah değilseniz, hiçbir şey geceyarısı cep telefonunuz çalmasın, birlikte olmayı planladığınız hatuna mazur gösteremez. Bize sorarsanız dünyadaki en kötü manzara, biri tekefonla konuşurken yanındakinin sıkıntılı bir halde ortalığı kolaçan etmesidir. Kimin aradığını merak ediyorsanız telefonunuzun sesini kısın, ama lütfen ikide bir çıkarıp arayan olmuş mu diye kontrol etmeyin.
7- ANLATACAĞINIZ HİKAYELERİ ÖNCEDEN HAZIRLAYIN!
Kızla konuşmadan önce, onu eğlendirecek en az üç hikaye hazırlayın. Karşınızdakini sıkmamaya çalışın, çünkü kadınlar en çok sıkıcı erkeklerden yakınıyorlar. Az konuşun ve ser verin sır vermiyormuş havası yaratmayın. Kendinizden söz ederken bütün sırlarınızı bir anda açığa çıkarmayın, ama aynı zamanda kadınların kendileriyle dalga geçen erkekleri beğendiğini de göz ardı etmeyin. Başınıza gelenleri anlatırken zaman zaman esprili bir şekilde olayları abartın ama lafı çok döndürüp dolaştırmayın. Başkalarından duyduklarınızı da, yine abartılı bir şekilde sanki sizin başınızdan geçmiş gibi anlatabilirsiniz.
8- KAPIYA ARKANIZI DÖNÜN!
Restoranda ya da barda kapıya dönük oturursanız, balıkçı pazarına girmiş kediye benzersiniz. Kendinize istediğiniz kadar engel olmaya çalışın, yine de kapı her açıldığında gözleriniz içeri girenlere, özellikle de kadınlara takılacaktır. Bu yüzden, bırakın duvarın önüne o otursun ve restorandaki tipleri o izlesin. Siz sadece onunla ilgilenin, sadece ona bakın!
9- EGONUZU BIRAKIN!
Tabii ki kadınlar işteki başarılarınızı öğrenmekten çok hoşlanacaklardır. Ya da ne kadar iyi bir evlat olduğunuzu... Veya ne kadar başarılı bir sporcu olduğunuzu... Ya da herkesin sizi ne kadar sevdiğini... Ama bütün bunları zamana bırakın ve lütfen egonuzu fırlatıp atın, çünkü ukala, züppe kendini beğenmişliğin ardında kendine güvensizlik yattığını her kadın bilir ve zaman zaman annelik damarı kabaran kadınlar, bu tür erkeklere yardım eli uzatmak için kendilerini feda edebilir. Ama sağlıklı bir ilişki kumak istiyorsanız, kendinizi ön plana çıkarmak yerine karşınızdakini tanımayı deneyin. İnsanların başarısızlıklarını anlatmayın, kimsenin arkasından konuşmayın. Bir de hiç kimsenin mükemmel bir insanla birlikte olmak istemeyeceğini, mükemmel insanların herkesi rahatsız ettiğini, o yüzden mükemmel görünmeye çalışmanın aptallık olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
10- İNSANLARA İYİ DAVRANIN!
Size yer gösterene gülümseyin, servis yapana bol bahşiş bırakın. Çevrenizdekilere iyi davranmaya ve güleryüzlü olmaya özen gösterin. Herhangi bir aksilik çıksa bile, olayı büyütmeyin, geçiştirmeye çalışın. Sabırlı insanlar, her zaman karşılarındakini daha kolay etkiler. Gittiğiniz yerde, kızın arkadaşlarına rastlarsanız suratınızı asmak yerine ilgileniyormuş gibi yapın ve onlarla konuşmaya çalışın.

16 Aralık 2007 Pazar

GÜZELLİĞİN SIRRI UYKUDA!


Uzmanlar, güzelliğin sırrının uykuda olduğunu keşfetti.
Derin bir uykuya dalan insanın vücudunda hormon düzeyinin dengelendiği, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin kendi içinde yoğun faaliyete geçtiği, vücudu kaplayan cildin de kendisini yenilediği belirtildi.
Güzellik uzmanları, geç yatıp uykusunu tam olarak alamayanların, bunun faturasını hemen ertesi sabah ödemek zorunda kaldığını ifade ediyor. Uzmanlar, uykusuz kalmış kişilerin gözlerinin altında mor halkalar, yüzünde çizgiler bulunduğuna, cildinin solgun ve kuru bir hal aldığına dikkat çekiyor. Uyku yetersizliği durumunda bu olumsuz tablonun kaçınılmaz olduğunu kaydeden uzmanlar, uykunun sadece iki iş günü arasındaki karanlık ve yatakta geçirilen süreç olmaktan öte önem taşıdığının artık ispatlandığının altını çiziyor.
Uyku sırasında ruh halini ve dış görünümü böylesine etkileyecek önemli neler olup bittiği üzerine kafa yoran uzmanlar, ulaştıkları sonucu şu şekilde özetliyor:
"Uyku sırasında hormon düzeyimiz dengeleniyor, sindirim sistemi hızla çalışıyor, bağışıklık sistemi kendi içinde yoğun faaliyete geçiyor ve vücudumuzu kaplayan cildimiz yoğun çalışma içine giriyor"
Cildimizin her gün 10 gram ölü deri hücresini atarak pürüzsüz kalmayı başardığını vurgulayan uzmanlar, "Bunun gerçekleşebilmesi için, her akşam derimizin en üst tabakasındaki hücreler bölünmeye başlar. Uyku esnasında ise büyüme hormonunun artması ve stres hormonunun düşmesiyle birlikte bu reaksiyon sürat kazanır. Gecenin sessizliği, bu işlev için en ideal ortamdır.
Çünkü şimdi ne güneş, ne rüzgar, ne de hareket ve stres karmaşık hücre bölünmesini engelleyemez. İşte bu yenilenme saatlerinde cildin, başta oksijen olmak üzere bir dizi besin maddesine ihtiyacı vardır. Alınan her solukta cilt, ihtiyacı olduğu oksijeni depolar. Bu nedenle akşamları yatmadan önce yatak odası iyice havalandırılmalıdır. İlerleyen yaşla birlikte cildin oksijen alımı güçleştiği için, 30 yaşından sonra havanın temiz olduğu ortamda uyumaya daha çok dikkat edilmesi gerekir" diyor.

13 Aralık 2007 Perşembe

PARİS ALTINA BULANDI!



PARİS HİLTON, RİCH PROSECCO'NUN KUTU ŞAMPANYA LANSMANI İÇİN BAŞTAN AŞAĞI ALTIN RENGİNE BOYANDI.


İki yıl önce Türk pazarına giren Rich Prosecco'nun doğal köpüren kutu şampanyası, yeni lansmanında yine Paris Hilton'u seçti.


Lansman için Paris'in çıplak vücudunun tamamı altın rengine boyandı.


Daily Mail'in haberine göre, bütün gün süren çekimde Paris Hilton absürd istekleri ve kaprisleriyle set ekibini canından bezdirdi.

8 Aralık 2007 Cumartesi

GÜZELE BAKIN, ÖMRÜNÜZE ÖMÜR KATIN!


Güzellik ve cinsel çekicilik konusunda yapılan bilimsel araştırmaların, güzel olana bakmanın insan beyni için ödüllendirici etkisi olduğunu ortaya koyduğu bildirildi.

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ertuğrul Eşel, güzelliğin tanımlanmasının oldukça zor olduğunu, ancak bu konuda yapılan bilimsel çalışmalarda hoşa giden bir şeye ve güzele bakıldığında beynin “Anterior Singulat” adı verilen merkezinde aktivite artışı olduğunun belirlendiğini belirtti.

Beynin bu merkezinin uyarılmasının beynin ödüllendirilmesi anlamına geldiğini, bu nedenle bir anlamda “Güzele bakmak sevaptır” sözünün doğrulandığını ifade eden Eşel, güzelliğin göreceli olmasının da bir anlamda yanlış olduğunu, güzelin herkes için ve tüm kültürler için güzel kabul edildiğini bildirdi.
Güzel olarak algılanan insanların birçok avantajlara sahip olduklarını kaydeden Eşel, “Güzel olmak ve güzel bulunmak her insanın özgüveninin gelişmesi için son derece önemli bir etkendir. Güzel olan kişiler, arkadaş olarak daha çok istenen, yaşam boyu eş olarak daha çok tercih edilen, sosyal ilişkilerinde daha başarılı ve mesleki terfilerinde daha avantajlı olan kişilerdir. Bu avantajlar kadınlarda daha belirgindir. Güzel çocukların bile anne-babalarından daha fazla ilgi gördükleri, hatta güzel olanların mahkeme sonucunda daha az cezalandırıldıkları bile araştırmalarla belirlenmiştir. İnsanlar, bilinçsiz olarak, üreme gücünü maksimum hale getirecek biçimde eş seçerler. Bu seçimde güzellik unsuru ön plandadır.” dedi.


Günde 10 dakika boyunca bir kadının göğsüne bakan erkeklerin ömrünün uzadığı ortaya çıktı.

"Kadın göğsüne bakmak erkeğin sağlığına iyi gelir ve ömrünün uzamasına yardımcı olur."
Bu sıradan bir iddia değil, bilimsel bir çalışmanın sonucu. İki Alman bilim adamı tarafından yapılan bir araştırmaya göre günde 10 dakika kadın göğsüne bakmak yarım saatlik spora eşitmiş. Araştırma 200 erkek üzerinde 5 yıl boyunca sürmüş ve görüntünün erkeğin motivasyonunu doğrudan etkilemediği fakat kan akışı ve tansiyonu geliştirdiği belirlenmiş.

10 dakika yeter!
Araştırma sonuçlarını New England Journal of Medicin’de yorumlayan Dr. Kren Weatherby, “Diri göğüslü kadınlara bakan erkeklerin, seksüel uyarılma ile kalbine kan pompalanması ve kan dolaşımı artıyor. Günde 10 dakika böyle bir ‘istihkak’ ayıran kişilerin, kalp krizi geçirme oranlarının yüzde 50 azalacağını da gösterdi. Sıradan bir erkeğin ömrü bu yolla 5 yıl uzayabilir” diye konuştu.

7 Aralık 2007 Cuma

BİRA KISIRLIĞA NEDEN OLUYOR!


İngiliz bilim adamlarının gerçekleştirdiği araştırmaya göre: Biradaki östrojen, spermi etkileyerek etkisini zayıflatıyor; erkeklerin döllenme yeteneğini azaltıyor.

Sakıncaları açısından bugüne kadar sadece yaptığı göbekle gündeme gelen biranın erkek kısırlığında da önemli rol oynadığı ortaya çıktı. İngiliz bilim adamları biranın erkeklerin dölleme yeteneğini azalttığını saptadı.

Londra’daki King’s College bilim adamlarından Profesör Lynn Fraser’ın gerçekleştirdiği araştırmaya göre, bira, böcek ilacı ve boya gibi maddelerde bulunan östrojen, spermin kadın vücudu içindeki davranışlarını değiştiriyor. Buna göre, söz konusu östrojenden etkilenen spermler, zamanından önce "olgunlaşarak" etkisini yitiriyor.

Bir tür doğum kontrolü
Spermler yumurtaya ulaşıp temasa geçtikleri an, yumurta duvarını delebilmek için bazı "delici" enzimler salgılıyor.
Biradaki östrojen, spermlerin daha yumurtaya ulaşamadan söz konusu enzimleri salgılamasına neden oluyor. Bu da delici enzimden yoksun kalan spermin yumurta duvarını delmesini güçleştiriyor ve sonuçta kısırlık ortaya çıkıyor.
Kaynak: hekimce.com

2 Aralık 2007 Pazar

EURO 2008 RAKİPLERİMİZ BELLİ OLDU!

2008 yılında Avusturya ve İsviçre'nin ev sahipliği yapacağı 13. Avrupa Futbol Şampiyonası Finalleri'nin kura çekimi İsviçre'nin Luzern kentinde çekildi.

Türkiye kurada A Grubu'nda yer aldı. Rakipler ise İsviçre, Portekiz ve Çek Cumhuriyeti oldu.

13. Avrupa Futbol Şampiyonası Finalleri, İsviçre ve Avusturya'nın 8 ayrı kentinde, 7-29 Haziran 2008 tarihleri arasında düzenlenecek.

A GRUBU: İsviçre, Türkiye, Portekiz, Çek Cumhuriyeti
B GRUBU: Avusturya, Polonya, Almanya, Hırvatistan
C GRUBU: Hollanda, Fransa, Romanya, İtalya
D GRUBU: Yunanistan, Rusya, İspanya, İsveç

TÜRKİYE'NİN MAÇ PROGRAMI:
- Türkiye'nin ilk maçını 7 Haziran'da saat 21.45'te Cenevre'de Portekiz'le yapacak.
- 11 Haziran'da Basel'de İsviçre ile oynayacak
- Türkiye'nin son maçı Çek Cumhuriyeti ile 18 Haziran'da 21.45'te yine Cenevre'de olacak.