ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177... ALO ORMAN YANGINI: 177...

31 Ocak 2015 Cumartesi

BEYİN DAMAR HASTALIKLARINDA İLK ÜÇ SAAT ÇOK ÖNEMLİ!


Beyin damar hastalıklarında ilk 3 saat çok önemli

Nöroloji Uzmanı Dr. Atilla Kara, beyin damar hastalıklarında felç ve hayati riski önlemek için ilk üç saatin çok kritik ve önemli olduğunu söyledi.


Nöroloji Uzmanı Dr. Atilla Kara, beyne kan taşıyan damarlarda pıhtılaşmayla oluşan damar tıkanıklığının, tedavi edilmezse felce ve hatta ölüme sebep olabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Atilla Kara, kısa sürede konuşması bozulan, el ve ayaklarında güç kaybı görülen kişilerin acilen hastaneye başvurması gerektiğini ifade etti.

İlk 3 saat çok önemli

Damar tıkanıklığı riskinin ortalama yaşam uzadıkça arttığını belirten Kara, “Beyin damar hastalığı, günümüzün sağlık sorunlarından birisi olmuştur. Bu hastalığın sonucunda ise damar tıkanıklığı ve felç oluşmaktadır. Damar tıkanıklığı olduğu zaman hastalarımız, genellikle acil servislere çok geç başvurmaktadır; fakat damar hastalığında ilk üç saat çok önemlidir. Çünkü ilk üç saat içerisinde hastaneye başvuran hastalarda yeni tedavi yöntemi uygulanabilmektedir. Bu ilaçlar, hem hastanın felçli yaşamasını engelliyor hem de hayat kurtarıcı olabiliyor. Bunun için ilk üç saat çok kritik ve önemli bir süredir. Bu periyotta hastaneye mutlaka başvurmak gerekmektedir” diye konuştu.

Bulgular görüldüğünde hemen acile başvurun

Beyin damar hastalıklarının risk faktörlerinin kalp ve şeker hastalığı, sigara gibi nedenler olduğunu söyleyen Kara, “Beyin damar hastalıkları, hastanın felç geçirme riskini artırıyor. Bu nedenle kuvvetsizlik, konuşma bozukluğu, uyuşma, denge kaybı gibi nörolojik bulgular görüldüğünde acil servislere başvurmak gerekmektedir. Önemli bir damar tıkanıklığının bulgusuysa hayat kurtarıcı ve felçsiz yaşam sağlayacaktır” dedi. 
http://www.kadinvekadin.net/beyin_damar_hastaliklarinda_ilk_3_saat_cok_onemli.html

28 Ocak 2015 Çarşamba

WHATSAPP WEB VE MASAÜSTÜ MESSENGER SÜRÜMÜ

Yeni nesilde telefonlarda (mobil) ve bilgisayarlarda internet üzerinden artık mesajlaşmak çok kolay! WhatsApp Web Masaüstü versiyonu ve Messenger sürümü çıktı. WhatsApp Messenger uygulaması Android, BlackBerry, Iphone, Windows Phone ve Nokia telefonlarda kullanabileceğiniz bir mesajlaşma uygulamasıdır. Peki WhatsApp Web nasıl kurulur nasıl kullanılır? Programı indirmek için ne yapmam gerekiyor? İşte o ayrıntılar...



WhatsApp Web Masaüstü ve Messenger sürümünü ücretsiz indir
Whatsapp web uygulaması yayınlandı. WhatsApp,chrome web istemcisi sayesinde masaüstü bilgisayarınıza geliyor. WhatsApp bir masaüstü yazılım geliştirmek yerine, WhatsApp Web gibi basit bir web istemcisi geliştirmeyi tercih etti. Bu sayede her şey telefondan yönetilmeye devam edilecek, ancak masaüstü veya dizüstü bilgisayarınıza yansıtılacak. Bu, telefonunuzdaki WhatsApp’ın çalışması için hâlâ bir veri bağlantısına ihtiyaç olduğunu, web istemcisinin mobil uygulamanın yerini almadığını gösteriyor.

Yine de, WhatsApp Web önemli bir değişiklik olarak görülebilir. Bunun sayesinde normalde bilgisayar başında daha sık vakit geçirenler daha rahat mesaj yazabilecek. Ayrıca akıllı telefonun küçük ekranındaki sanal klavyeye bağlı kalmadan, yorulmadan mesajlaşmanın keyfini yaşamak mümkün olacak.

WhatsApp Web hangi cihazlarla çalışacak?

Teknoblog'da yer alan habere göre, WhatsApp Web’e erişim için bilgisayarınızda Google’ın Chrome internet tarayıcısını kullanıyor olmalısınız. Bu arada şirket iOS kullanıcılarının bu özellikten yararlanamayacağını, çünkü Apple’ın platform kısıtlamalarının bu işlevden yararlanmayı engellediğini kaydetti. Yani WhatsApp’ı iPhone üzerinden kullanıyorsanız, WhatsApp Web’den mahrum kalacaksınız demektir.

Eğer WhatsApp’ın AndroidBlackBerry, BlackBerry 10, Windows Phone veya Nokia S60 tabanlı bir versiyonunu kullanıyorsanız, masaüstü ile eşzamanlama yapabilir ve bilgisayarınız üzerinden mesajlaşmaya devam edebilirsiniz. Safari, IE, Firefox gibi diğer internet tarayıcılarını kullananlar da WhatsApp Web’den yararlanamıyor.
WhatsApp İNDİRMEK İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ

WhatsApp Web’e nasıl bağlanılır?

WhatsApp Web’in çalışması için mobil uygulamanın en son sürümüne ihtiyacınız var. Bunun için uygulama mağazasına gitmeniz ve güncellemeleri test etmeniz yerinde olacaktır.

WhatsApp’ın en güncel versiyonunu indirdikten sonra WhatsApp Web için menüde yeni bir seçeneğin belirdiğini göreceksiniz. Bu menü seçeneğine dokunduğunuzda WhatsApp Web’in telefon üstündeki kontrol alanına yönlendirileceksiniz.

Daha sonra bilgisayarınızdaki Chrome bilgisayarınızda https://web.whatsapp.com/ adresini ziyaret edin. Bu sayfada karşınıza bir QR kodu çıkıyor, bunu WhatsApp içinde karşınıza çıkan kamera arayüzü üzerinden tarattığınızda internet tarayıcısında kullanıcı giriş yapılmış olacak ve telefondaki mesajlar internet tarayıcısı üzerinden de görüntülenmeye başlayacak.



WhatsApp Web hangi işlevleri sunuyor?

WhatsApp Web telefon uygulamasındaki işlevleri internet tarayıcısının penceresine yansıtıyor.

Bütün sohbetler, tam da telefonda gösterildiği gibi, mesajlaşma geçmişi, fotoğraf ve videolar gibi paylaşılan medyalarla birlikte masaüstünde gösteriliyor. Normalde telefondan gönderdiğiniz şekilde mesajları internet tarayıcısı üzerinden gönderebilirsiniz.

Ayrıca WhatsApp Web üzerinden fotoğraf ve ses gönderiminde bulunabilirsiniz. Eğer bilgisayarınızda web kamerası varsa, tarayıcınıza buna erişmesi için izin vermeniz yeterli. Bunun dışında bilgisayarınızda depolanan bir fotoğrafı da seçip gönderebilirsiniz.

Eğer telefondan mesajları silerseniz, silinen bu mesajlar aynı zamanda internet tarayıcısı üzerinden de siliniyor. Ne var ki, WhatsApp Web istemcisi içinde mesajları silmek için bir seçenek bulunmuyor. Silme işlemini telefonunuzdan yapmanız gerekiyor.



Masaüstü kullanıcıları için hangi ek özellikler sunuluyor?

Masaüstü bildirimlerini etkinleştirebilir, böylelikle yeni mesaj geldiğinde bundan anında haberdar olabilirsiniz. Eğer rahatsız edilmek istemiyorsanız, bildirimleri kapatabilir veya belirli bir süre için askıya alabilirsiniz.

Öte yandan sohbet oturumu sırasında paylaşılan fotoğrafları bilgisayarınıza indirebilirsiniz.

  Qr kodunu okutarak Whatsapp Web'e erişim imkanı sağlanıyor

WhatsApp Web’in gizliliği hakkında neler söylenebilir?

Bazı kullanıcılar WhatsApp’ı bilgisayar üzerinde kullanırken gizlilik noktasında daha fazla endişelenebilir. Birinin sizin adınıza mesajlaşması veya mesajlarınızı okumasından endişe duyabilirsiniz.

WhatsApp Web’i kurduğunuzda “oturumum açık kalsın” şeklinde bir seçenek göreceksiniz. Eğer bunu seçmezseniz, internet tarayıcısı üzerinde geçen 5 dakikalık aktif olmayan sürenin sonunda oturum kapatılıyor. Yeniden erişim sağlamak için internet tarayıcısı üzerinde görünen barkodu taramak gerekiyor.

Eğer oturumun sürekli açık kalması seçeneğini tercih ederseniz, sekmeyi kapatmak oturumu kapatmaz. Tarayıcı sekmesini kapatabilir, daha sonra yeniden açtığınızda kullanıcı giriş işlemini yapmadan bütün mesajlarınıza erişebilirsiniz. Eğer işte veya başka bir ortamdaki paylaşılan bilgisayarda WhatsApp Web’e girdiyseniz, bu özelliğin açık kalmasını istemezsiniz.

WhatsApp Web’in içindeki menüde de “çıkış yap” seçeneği bulunuyor. Buna tıklayarak kullanıcı çıkışı yapabilir ve daha sonra WhatsApp Web başlangıç sayfasına geri dönebilirsiniz. Yeniden giriş yapmak için barkodu yeniden taratmanız gerekecek.

WhatsApp Web bağlantılarının durumunu kontrol etmek için telefondaki uygulamayı kullanabilirsiniz. WhatsApp Web menü seçeneğinin altında nereden giriş yaptığınızı gösteren bir seçenek bulunuyor. Ayrıca yine burada bulunan “tüm bilgisayarlardan çıkış yap” seçeneği de WhatsApp Web’e giriş yapılmış olan bütün bilgisayarlardan çıkış yapılmasını sağlıyor.
Whatsapp bu sorunun ne zaman çözülebileceği yönünde ise bir tarih belirtmedi.
Şirket blogundan yapılan açıklamada Android, Blackberry ve Windows kullanıcılarının WhatsApp yazışmalarına hem mobil hem de web tarafında kesintisiz olarak devam edebileceği, iOS (iPhone) kullanıcılarının ise Apple kısıtlamaları sebebiyle şimdilik web sürümünü kullanmalarının mümkün olmadığı belirtildi.
WhatsApp web sürümünü etkinleştirmek isteyen kullanıcıların, mobil uygulamalarını güncelleyerek Menü >  WhatApp Web seçeneğine ulaşması gerekiyor.
WhatsApp'ın web uygulamasını bilgisayarınızdan kullanmak için Google Chrome kullanmanız gerekiyor. Chrome tarayıcınızın adres satırına http://web.whatsapp.com yazarak ulaşabilirsiniz. Açılan sayfada yer alan QR kodunu, uygulamanıza taratarak mobil cihazınızı web uygulaması ile eşleştirmeniz yeterli. İşlem sonrasında WhatsApp yazışmalarınıza kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.
Kullanıcılar tarafından yapılan ilk değerlendirmelere göre; WhatsApp web uygulamasında bağlantı telefon üzerinden kurulduğundan dolayı telefonunuzun şarjı bittiğinde veya interneti bağlantısı kapatıldığında mesaj gönderme/alma işlemi yapılamıyor.

9 Ocak 2015 Cuma

YAĞIŞLI HAVALARDA ARAÇ KULLANMA!


Bu yazı hayatınızı kurtarabilir...

SAĞANAK YAĞIŞTA ETKİN GÖRÜŞ
Yoğun bir sağanak altında otomobil kullanırken nasıl iyi bir görüş elde edilir?
Neden bu kadar etkin olduğundan emin değiliz; bu metodu yoğun yağmur altında sadece bir deneyin.
Bana bu metodu, deneyen ve gerçekten işe yaradığını tespit eden bir polis arkadaşım verdi.
Çok yararlı, hatta gece sürüşünde dahi..
Bu metot yıllarca Kanada Ordusu Sürücüleri tarafından kullanılmış.

Birçok sürücü yoğun sağanak sırasında silecekleri yüksek ya da en hızlı konumda çalıştırır ve buna rağmen ön camdaki görüntü netliği yeterli olmaz.
Böyle bir durumla karşılaştığınızda hemen güneş gözlüklerinizi takın (modeli fark etmez), ve mucize!!! Aniden görüşünüz, yağmur yağmıyormuşçasına mükemmel bir netlik kazanacak.
Aracınızda her zaman bir güneş gözlüğü bulundurduğunuzdan emin olun.
Sadece net bir görüşle emniyetli bir sürüş gerçekleştirmekle kalmayın, bu fikri arkadaşınızla paylaşarak onun da hayatını kurtarın.

Deneyin ve arkadaşlarınızla deneyiminizi paylaşın.
İnanılmaz, cam üzerindeki damlaları hâlâ görüyorsunuz ama yağmur suyunun oluşturduğu tabakayı görmüyorsunuz.
Yağmurun yoldaki sıçramasını görebiliyorsunuz. Aynı zamanda, sollanan ya da takip edilen aracın sıçrattığı sudan kaynaklanan körlüğü de bertaraf edebiliyorsunuz (ya da güneş gözlüğü kullanmayıp şikâyet edeceksiniz).
Sürücü eğitimlerinde bu küçük ipucunu mutlaka öğretmeliler. Gerçekten de işe yarıyor.
Yoğun BEYAZ ışık veren sis farlarının, işe yaramamasının nedeni de benzerdir.
SARI ışık veren sis farları ise gece, tipi ve kar yağışlı havalarda çok işe yarar, kar taneleri hemen hemen görünmez olur.
Ama SARI sis farları daYAĞMUR ve SİS' te hiç işe yaramaz.
Sıradaki uyarı da çok önemli! Kaç kişi bunu biliyor merak ediyorum.

36 yaşındaki bir kadın sürücü, bir kaza geçirdi ve aracı pert oldu.
Kinburn, Ontario'da yaşayan sürücü, Kinburn ile Ottawa arasında seyahat etmekteydi.
Her ne kadar aşırı değilse de, hava yağmurluydu. Araç aniden kızaklama yaptı ve kelimenin tam anlamıyla havada uçtu...
Kadın ciddi bir şekilde yaralanmadı ama aniden meydana gelen bu durum karşısında çok şaşkındı.
Durumu otoyol polisine anlattı ve memur, herkesin bilmesi gereken şeyler söyledi:
YAĞMURLU HAVADA ARACINIZI ASLA CRUISE KONTROL KONUMUNDA SÜRMEYİN.
Aslında kadın cruise kontrol konumunda sürerek ihtiyatlı davrandığını ve tutarlı bir hızla sürerek emniyetli bir davranış sergilediğini düşünüyordu.
Ama memur ona yağmurlu havada aracının cruise kontol konumunda olmasının, kızaklama yapmasına ve lastiklerin asfaltla temasının kesilmesi ile aracın yüksek oranda hızlanmasına ve tıpkı bir uçak gibi kalkışa geçmesine neden olabileceğini anlattı.
Kadın başına gelenin aynı memurun anlattığı gibi olduğunu söyledi.
Memur tüm araçların güneşliklerinde hava yastığı uyarısı ile birlikte şu uyarının da yazılı olması gerektiğini söyledi:
YOL ZEMİNİ ISLAK, BUZLU YA DA KUMLU (ÇAKILLI)  İSE KESİNLİKLE CRUISE KONTROL KONUMUNDA SÜRMEYİNİZ.
Bizler genç çocuklarımıza cruise kontrol konumunda güvenli bir hızda sürmelerini söylüyoruz, ama cruise kontrolünü sadece yol zemini KURU iken kullanın demiyoruz.

NOT: Eğer bu bilgiyi paylaşırsanız ve paylaştığınız kişilerden sadece bir kişi bile bilmiyor olsa, her şeye değecektir!...
Bir hayat kurtarmış olabilirsiniz!...

ÇAY Sokağı Sakinleri sayfasından alınmıştır.

2 Ocak 2015 Cuma

NEDEN KIŞ LASTİĞİ?


Kış lastiği kullanmak için kar yağmasını beklemenize gerek yok. 

Yaz lastiklerinin yere temas eden yüzeyi +7 dereceden itibaren sertleşir, bu sebeple de ıslak ve soğuk yolda yeterli kavrama sağlayamaz. Kış lastiklerinin yapılarındaki doğal kauçuk payları ise düşük sıcaklıklarda dahi esnekleşip, yol tutuşunu artırır. Kışın yaz lastikleri ile fren mesafesi uzar, virajlarda araç merkezkaç kuvvetinin etkisi ile daha fazla dışarıya doğru savrulur ve önden veya arkadan kaymalar artar. Bu nedenle kış lastiği kullanılması sürücü ve sürüş güvenliği açısından hayati önem taşır. Karla kaplı bir zeminde 50km/s süratte standart lastik ile fren mesafesi 43m iken kış lastiği ile bu mesafe 35m’ye düşmektedir. Aradaki 8 metrelik fark ciddi kazaların önlenmesi anlamına gelmektedir. Buzlu zeminde ise 30km/s süratte standart lastik ile fren mesafesi 68m iken kış lastiği ile bu mesafe 57m’ye düşmektedir. Buzlu zeminde araçların 30 km’den daha hızlı yol aldıklarını düşündüğümüzde, iki lastiğin durma mesafesi arasındaki fark iyice açılmaktadır ve daha olumsuz sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Kış lastiklerinin blok desenlerinin üzerinde bulunan derin yivler, lastiğin yere yapışmasını sağlayarak ekstra bir tutunma sağlamaktadır. 

2015'TE AŞK HAYATINIZI İYİLEŞTİRİN!



2015'te aşk hayatınızı iyileştirecek 15 öneri

Yeni yılda her şeyin daha güzel olması, sevgilinizle aranızdaki ilişkinizin güçlenmesi için 15 altın değerinde öneri...




2015'te aşk hayatınızı iyileştirecek 15 öneri
Uzm. Hipnoterapist ve Sosyolog Gani Eser yeni yılda erkek arkadaşınızla olan ilişkinizi iyileştirmeniz için 15 altın öneride bulundu.
İşte 2015'te aşk hayatınızı iyileştirecek öneriler:

1- Kendiniz gibi olun

Başka birine benzemeye çalışmak sizi yorar. Partnerinizle birlikteyken arkadaşlarınızla ya da aile bireylerinizle karşılaştığınızda gerçek kişiliğiniz zaten ortaya çıkacaktır. Boşuna başka birisiymiş gibi davranmayın. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve sevgilinizin sizi mevcut halinizle beğeneceğinden kuşku duymayın.

2- Onu olduğu gibi kabul edin

Partnerinizi birileriyle kıyaslamayın. Her birey özeldir. Mükemmel sevgili diye bir kavram ancak romantik filmlerde olur. Onu kusurlarıyla, güzellikleriyle bir bütün olarak görün. Sizi rahatsız eden yönleri varsa dile getirmekten çekinmeyin ve partnerinize de bu hakkı tanıyın.

3- Tahmin etmeyin; sorun

Kırgınlıkların nedenini tahmin etmeye çalışıp kendinizce anlamlar çıkarmaya çalışmayın. Ani ruh hali değişimlerinin, suskunlukların altında yatan neden sandığınız kadar karmaşık olmayabilir. Uygun bir dille sorduğunuzda “Yok bir şey,” yanıtı alsanız bile nedenini öğrenmek konusunda ısrarcı olun.

4- O istemeden yardım etmeyin

Talep edilmeden yapılan iyilik, bireyin kendisini yetersiz hissetmesine ya da her zaman size bağımlı hale gelmesine neden olur. Kendi aşabileceği konularda kendinizi onun yerine koyup çözümler üretmeye çalışmanız kişiliğine karşı saygısızlığa girer. Makul bir destek için yardım talebinde bulunmasını bekleyin.

5- Uyum sağlayın

Tek kişilik bir yaşama alışanlar ilişkiye başladıklarında bocalayabilirler. 'Ben' duygusundan 'biz' bilincine erişmek kolay olmayabilir. Size zor gelse de -diğerinin istek ve ihtiyaçlarını da düşünmenizi gerektiren- ilişkinin olağan gidişatı, karşılıklı anlayış ve sevgi ile aşılabilir. Sizi rahatsız eden konuları partnerinize söylemeden önce kendinize; “Bu gerçekten ilişkimden daha önemli mi?” diye sorun. Onun da tek başınayken edindiği alışkanlıkları olduğunu ve sizin için değiştiğini fark ettiğinizde ilişkinin matematiğini çözmeniz ve uyum sağlamanız kolaylaşacaktır.

6- Kendinize ve ona güvenin

Güven duygusunun özü kendine güvenmekten geçer. Öz güven eksikliği olan bireyler ilişkilerinde hep bir şüphe ve alınganlıkla yaşamak zorunda kalırlar. Siz kendinize güvenirseniz karşınızdakine güvenmenin de kapısını açarsınız. Partnerinizin yalan söylediğini anlıyorsanız bunun nedenini kendinizde de aramalısınız. Tepkilerinizdeki aşırılık ya da sizden önceki yaşamında edindiği korkular gerçeği gizlemesine yol açmış olabilir. Kendinize şu soruyu sorun; “peki ben her konuda dürüst müyüm?”

7- Eski ilişkilerinizin izlerini silin

Biten ilişkilere dair fotoğraflar, özel günlerde size verilen armağanlar, unutulan eşyalar hem yeni bir ilişkiye başlamanızı güçleştirir hem de başlayan ilişkinizin sona ermesine neden olur. Geçmiş geçmişte kalmıştır. Geleceğe yer açmak için bu nesnelerden kurtulun.

8- Kendinize zaman ayırın

İlişkinizin ilk zamanlarında birlikte vakit geçirmekten çok hoşlanabilirsiniz. Zaman geçtikçe bu durumun monotonlaşmasını istemiyorsanız kendinize ait zaman dilimleri yaratın. Arkadaşlarınızla, ailenizle en önemlisi kendinizle baş başa kalacağınız zamanlar olmalı ve partnerinize de bu özgürlüğü tanımalısınız. Kısa süreli özlemler ilişkiyi daha da güzelleştirir.

9- Çevresine saygı gösterin

Sizin gibi onun da ailesi, arkadaşları olduğunu, sizden önce de bir yaşamı olduğunu anlamalısınız. Ailesini, arkadaşlarını rakip olarak görmek yerine onlarla geçirdiğiniz zamanın kalitesini artırırsanız hem partnerinizin saygısını kazanmış, hem de arkanızdan konuşulmasını engellemiş olursunuz.

10- Özür dilemesini bekleyin

Kırıldığınızda onun özür dilemesini beklemek yerine ilk adımı siz atın. Hatasının farkına vardıysa konuyu uzatmayın. Hiçbir şey olmamış gibi yaşamınıza devam edin. Uygun bir zamanda eyleminin ya da söyleminin nedenini nazikçe sorun. Bu hem açıklama yapması hem de özür dilemesi için bir fırsat olacaktır.

11- Doğrudan eleştirmeyin

Eleştireceğiniz konuda önce öz eleştirinizi yapmakla işe başlayın. Tek taraflı düşünmediğinizi görünce sizi dinleyecektir. Birlikte nasıl daha iyi olabileceğinizi konuşun. Eleştirinizi bu şekilde dile getirirseniz hem kırıcı olmazsınız hem de çözüm için doğru bir adım atmış olursunuz.

12- Aşırı verici olmayın

Ara sıra sürpriz hediyeler vermek güzeldir. Seçimlerinizi yaparken onun ihtiyaçlarını düşünmek, özen göstermek, ona değer verdiğinizi hissettirmek önemlidir. Ancak, partnerinizin karşılık veremeyeceği kadar değerli ya da sık aralıklarla hediyeler vermenin de rahatsız edici olabileceğini unutmamalısınız.

13- Birbirinize yaslanmayın

İlişkide biz olmayı başarabilmek önemlidir ama ikinizin de tek başına yeterli bireyler olmanız ve kendi ayaklarınızın üzerinde durabilme becerisine sahip olmanız daha da önemlidir. Yaşam yolunda yan yana yürüyebilmek, onsuz da hayatta kalabilmek öz  saygınızın var olma koşuludur.  Birbirinize bağımlı olmadan da; iyi günde, kötü günde birlikte olabilirsiniz. Bağımlılıklar ilişkilerin görünmez tuzaklarıdır.

14- Duygusal şantajdan uzak durun

Ne karşınızdakine duygu sömürüsü yapın ne de onun yapmasına izin verin. Duygusal şantaj alışkanlık haline geldiğinde diğerini memnun etmekten başka bir amacı olmayan bir birlikteliğe doğru sürüklenirsiniz. Acımak çok tehlikeli bir duygudur. Acıdığınız için sürdürdüğünüz ilişki sürekli fedakarlık yapmanızı gerektirecek; zaman geçtikçe yaşam kalitenizi yitirmenize neden olacaktır. 

15- Sizden uzaklaşıyorsa

Her şey yolunda giderken partnerinizin sizden uzaklaştığını, eskisi gibi ilgi göstermediğini fark ederseniz durup bir düşünün. Surat asmak ya da sevgi dilenmek yerine öz eleştiri yapın. İlişkinin sürüyor olmasının verdiği rehavetle, nasıl olsa ona sahibim düşüncesiyle kendinize eskisi kadar özen göstermediğinizi fark ederseniz daha kolay toparlanabilirsiniz. Aynaya baktığınızda gördüğünüz manzara sizin hoşunuza gitmiyorsa onu suçlayamazsınız. Küçük dokunuşlarla yeniden göz kamaştırabileceğinizi bilmek işinize yarayabilir.
Kadın